令和5年度 寿大学 健康長寿の秘訣～健康づくりとフレイル対策～

体を動かす機会が少ないなど、不活発な生活が続くと、筋肉量が減ったり、筋力が衰えたりする「フレイル」が進行します。そうならないように、60歳以上の方を対象とした健康教室を開催します。

金山町保健師よりフレイルのことについての講話の後に、健康推進員より家でも簡単にできるストレッチや筋トレなどを行います。

【日時】

10月24日（火） 午前9時30分～午前11時頃まで

※受付 : 午前9時～

【場所】

金山町農村環境改善センター 多目的ルーム

【申込締切】

10月20日（金）

【お問い合わせ】

金山町教育委員会（金山町中央公民館）

TEL : 0233-52-2902